Als je je voeten aanraakt, merk je dat dit lichaamsdeel zeer gevoelig is. Door massage van je voeten kan je hele lichaam tot rust komen.

Voetreflexologie gaat nog een stapje verder. De reflexzones op je voeten corresponderen nl. met de organen en zenuwen in de rest van je lichaam. Door die zenuwuiteinden in je voeten te masseren, wordt de bloeddoorstroming in en rondom het overeenstemmende orgaan gestimuleerd. 

Voetreflexologie is een eeuwenoude techniek om je energetisch evenwicht te herstellen en wordt in verschillende vormen toegepast. Door specifieke punten op de voet te manipuleren, kunnen allerlei ongemakken worden verzacht of verholpen. Het werkt tevens preventief en je natuurlijke weerstand wordt erdoor versterkt.

Een behandeling duurt ongeveer drie kwartier.

Tips

• Kom je voor een behandeling met voetreflexologie, dan draag je best losse kleding waarbij de voeten en onderbenen gemakkelijk kunnen worden vrijgemaakt.

• Na een behandeling met voetreflexologie is het belangrijk om veel water te drinken, zodat afvalstoffen beter vrijkomen en blokkades sneller worden opgeheven

Je voeten dragen je: zorg goed voor je voeten en masseer ze regelmatig ook zelf.

Massage is meer dan een fijn lichaamscontact, het versoepelen van je spieren of even ontsnappen uit je drukke alledaagse leven. Door de gewaarwordingen kom je in nauwer contact met je lichaam. Pijn vermindert, je energiekanalen gaan open en je lichaam zuivert zich. Een betere uitstraling van binnenuit is het directe resultaat.

Bij stoelmassage worden nek, schouders, rug, hoofd en armen behandeld. Dat is het deel van het lichaam dat doorgaans het meeste aandacht vraagt. Verschillende punten langs de meridianen worden gestimuleerd, zodat energetische blokkades kunnen worden weggenomen.

Deze massage werkt louter ontspannend, verbetert de bloedsomloop en stimuleert je concentratievermogen.

Er wordt bovenop de kledij gemasseerd. Bovendien duurt deze massage slechts iets meer dan een kwartier. Dat maakt dat deze methode zeer toegankelijk is en overal kan worden toegepast.

Tips

• Reserveer voor en na de behandeling voldoende tijd voor jezelf.

• Draag lichte gemakkelijke kleding als je voor een stoelmassage komt.

Lichaam, geest en ziel zijn één: verzorg je lichaam, het is de tempel van je ziel.

Om het zelfhelend vermogen van je lichaam te versterken, is het belangrijk er een gezonde leefwijze op na te houden. Te weinig beweging, ongezonde voeding en onopgeloste emoties veroorzaken blokkades die zich opstapelen in je lichaam en je immuunsysteem aantasten.

Hier kan je preventief mee aan de slag: bewust focussen op wat er zich in je lichaam en in je geest afspeelt, weten wie je bent en je lichaam kennen, je energie op peil houden. Je lichaam vertelt je wat je nodig hebt, wat je aankan of niet aankan en verdient de nodige aandacht.

Focussen op je geest en lichaam hoeft niet altijd in meditatie waarbij je gaat “stilzitten en zwijgen”. Eens je het hebt aangeleerd, pas je het toe tijdens je dagelijkse bezigheden. Zo kan je bijvoorbeeld bij aanvang van de dag bewust je kleren kiezen in de kleuren die bij je passen en die je doen stralen.

Je gaat terug naar je oeroude Bron (je onderbewuste) waar alles ontstaat, waar je verbinding maakt met je emoties en waaruit je kracht put. 

De rust in jezelf vinden is van groot belang. Voel je je niet goed in je lichaam of kamp je met aanslepende emoties, dan help ik je ontspanningstechnieken te vinden die jou terug in evenwicht brengen.

We leven allemaal met angsten en verhaaltjes in ons hoofd, maar als je afdaalt in de stilte dan ga je naar de plek waar je puur jezelf kan zijn.

Laat los wat je niet meer dient: maak bewust verbinding met je lichaam en je emotionele toestand.